Benefícios: Ajuda a proteger a saúde do coração, por ser rico em potássio; Graças à grande quantidade de água em sua composição, ajuda a manter o organismo hidratado; Contribui para o bom funcionamento do trânsito intestinal; Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio; Contém antioxidantes poderosos, que atuam na prevenção de doenças, incluindo diversos tipos de câncer; É amigo da beleza, contribuindo para a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides; Pepino emagrece, ou melhor, ajuda na manutenção do peso, pois é pobre em calorias e aumenta a sensação de saciedade.